Laguna Coast Wilderness Park

今日は、友人と一緒にハイキングのアクティビティに参加してきました。

夕方5時30分集合だったので、その前にうちでお茶会。お互いにお茶菓子を用意してしまったので、2個頂きます♪

たくさんお喋りをして、たっぷり甘いものも摂取して、ハイキング準備バッチリ！

そして向かったのは、うちから車で約15分の Laguna Coast Wilderness Park です。
集合場所はNix Nature Center。とてもお洒落で綺麗な建物でした。（思いっきり逆光ですが・・・）

今日のアクティビティの内容は、Meditating In Nature 「瞑想」です。参加者約10名、参加費無料。

日没とともに公園はクローズになりますが、今日の参加者は特別に残ることができます。
ハイカー達が帰った後の静かな公園の中、笑顔の素敵なパーク・レンジャーのおばさまによる瞑想の説明を聞き、
自然を味わいつつ、ゆっくりとハイキングをしました。

”目的地”ではなく、”歩く”ということそのものを目的とするハイキング。
特別なFOX WALK という歩き方から教わって、自分の心の裡を見つめながらゆっくりと歩きます。
途中で何度か立ち止まり、深呼吸～。緑の良い香り～。

途中、うさぎさんが道に佇んでいました。皆でFOX WALKをしながら静かにゆっくり歩いたら、かなり近寄れました(^^)

最後に、ブランケットやクッションをお尻に敷いて、約10分間の瞑想タイム。。。
鳥のさえずりと、レンジャーの方の静かな声に誘導され、とても心地の良い時間が過ごせました。

ネガティブな思考に陥らないために、毎日ハッピーに過ごすのに必要なマインドを持つためにも
瞑想はとても良いそうです。簡単にやり方を教わったので、今後も「瞑想」試してみようかな？

ひとかけらの虹

晴れた日の夕方、信号待ちをしていたら、ひとかけらの虹が見えました。（ちょうど信号の上あたり）

拡大してみましたが、見えるでしょうか？

ちょっとした光のいたずらですね☆

カリフォルニアの空は広くて綺麗で、ついつい眺めてしまいます(^^)

週末も、いっぱい空を眺めて過ごそう～♪　皆さんもどうぞ良い週末を！

朝のお散歩

今週末はハイキングの予定がなかったため、土・日とも起きてすぐ、近所の公園にお散歩に行ってみました。

毎朝、車で通るお馴染みの道だけど、徒歩だと全く別の道のように感じます。

歩いて5分ほどで公園に到着～。

なかなか広い公園です。朝は涼しいし、お天気も曇りだったので陽射しも気にならず、絶好のお散歩日和でした。

立派な藤棚を発見！

ちょうど満開の時期みたい。とってもキレイです☆

これは何というお花かな？ 

プルメリアみたいなお花だけど、ちょっと葉っぱが違うような？

お花の中に小さなお花が咲いているみたい。うーむ、全く名前がわかりません・・・(^^;

少し疲れてきたところで、ちょうど良い休憩場所がありました。人もいないし、とっても静か。噴水の音だけです。

ベンチに座って、カエルがぴゅーっとしているところを、ぼーっと眺めながら一休み。

色々な種類のバラが丁寧にお世話されています。どれも大ぶりでとっても綺麗♪

くるーっと公園を回って反対側の出口から出て、家に戻ったところでちょうど30分でした。
これは手軽だし、さわやかな気分にもなれるし、ほど良い運動になりそう。

平日の朝もお散歩したいけど、おそらく無理だと思うので（ハードルは低めに *苦笑*）、
ハイキングに行かない週末の朝の運動に取り入れたいと思います(^^)

※いつかこの"お散歩"が、"ジョギング"になる日が来るかな、、、いや、きっと来ないだろうなぁ。

Happy 7th Birthday, Chloe!

3月20日は春の始まりの日。そして、クロエの誕生日です♪ ７歳になりました。

最近、あまりオモチャで遊ばなくなってきたし、今年は何をプレゼントしようか、、、
思案した結果、クロエ用の家具を増やしてあげることにしました。

ネットで猫用のセンスが良い家具を見つけましたが、壁に穴を開けなくてはいけないし、
お値段もちょっと高い・・・と二の足を踏んでいたところ、
「そうだ！2つの棚を引き離し、真ん中にハンモックを作ってあげたらどうだろう？」
と思い付き、手作りでトライしてみることにしました。

制作日記：
手芸店で布を、DAISOで突っ張り棒を2本購入。（布は$13、突っ張り棒は2本で$3でした。)

布を縦半分にカットして、適当な幅に折り畳み、突っ張り棒が入るように縫います。

ミシンがないので、一針一針、愛情を込めてチクチクと。（縫い目が揃ってないのはご愛嬌。）

縦に長～い布なので、途中、浮かないように、何か所かポッチ止め。

出来上がった布を棚にぐるーっと巻きつけ、以前、メーカーに頂いたメッシュの猫用ハンモックを取り付けます。

反対側にも同様にもう一つ作り、完成したのがコチラ！

クロエ～、お誕生日おめでとう♥ プレゼントだよ～！

「わ！こんな所にハンモックが出来てる～」

「えー、これ作ったの？！」

 「くるり」

「うん、座り心地もなかなかだよー」

ここなら、私がパソコンをしている時でも、すぐ横で寛げて良いよね？

そのままソファの方へジャンプすれば、動線も長ーく楽しめるよ♪

と、色々と考えて作ってみましたが、気に入ってもらえたかなぁ？？

今日から始まる一年も、クロエが健康でハッピーに暮らせますように☆Stay Healthy! Be Happy!

舌の仕舞い忘れ

うちの小さなウォークイン・クローゼットには洋服を入れる4段のかごがあり、一番上はクロエ専用になっています。

朝、着替えようとクローゼットに入って、かごで寛いでいるクロエをチラリ横目で見たら、、、おぉ♥舌が出てる！

舌の仕舞い忘れは滅多にしないので、内心ウキウキしながら、そぉーっとカメラを取りに行ってサッと戻り.....

「今日ものんびりー、ごーろごろー♪」

そぉっと撮影に挑戦。

「なにー？」

ふふ、舌出しっぱなしだよー(*^-^*)

「えー？何がどうしたってー？」

仕舞う瞬間は動画でどうぞ♪　

【動画】

(*>ω<*) くーっ、かわいい！朝から癒されました。

Whiting Ranch Wilderness Park

今朝はIrvineの自宅から車で約25分の所にある Whiting Ranch Wilderness Park に行ってきました。

ハイキング初心者のくせに、2日連続で？！ですよね。私もそう思います（笑）

このアクティビティのテーマは「Whiting Ranch の動物たち ～足跡や痕跡を探しながらハイキングしよう」。

とっても惹かれるテーマの上に、残り１スポット！となっていたため、思わずポチっとエントリー。手が滑った感じ（笑）

8時スタート。参加費無料。参加人数は10人でした。

若いイケメン・レンジャーによる、約20分の講習会からスタート。
毛皮反対！の立場から言うと、この箱にはギョッとしましたが、滅多に見ることのできない動物たちの大きさや生態を少しでも学ぶことができ、貴重な体験だったと思います。

ちなみに↑手に持っているのはBadger [アナグマ]。この辺りでも目撃するのは大変珍しいらしいのですが、
3か月前に交通事故で一匹発見されたそうです。残念、、、

さて、いよいよパーク内に入ります。

日没でクローズするそうですが、危険な野生動物（マウンテンライオンなど）との接触をなるべく少なくするため（涼しくなると、活動し始めるから。）が主な理由とのこと。真っ暗じゃ何も見えないしね。
また、動物たちの時間を尊重するため。人間のいない、静かな時間を作ってあげないとね、と言っていたのが印象的でした。やっぱりレンジャーの皆さんは動物大好きなんですね。

今日も30℃超えの暑い日でした。お水を飲みながらテクテクいきます。

と、すぐに足跡を発見するレンジャー。そして、何の足跡か見方を教えてくれます。
これは恐らくコヨーテだそうです。

小さな足跡を発見（ペン先にご注目）。これはボブキャットではないかとのこと。

こちらはウサギの足跡。長いのが後ろ足、小さくて丸いのが前足です。分かるかな？

鳥さんの足跡も見逃しません。三本線。

動物たちが作ったトレイルの見つけ方も説明してくれました。

他にも、動物のフンを観察して何の動物かを推測したり。フンから色々分かるものなんですねー。

お花もキレイでした♥

 

2時間のコースでしたが、実際は足跡を囲んでしゃがんでいた時間が多く、あまり距離は歩きませんでした。
活動中の動物は見られませんでしたが、充実した2時間でした。

まだまだ行ってみたいトレイルがいっぱい。次はどこに行こうかな～(^^)